「良い人生と悪い人生、幸福な人生と不幸な人生、何が人生を促進し、何が人生を妨げるか、人生の尺度とその性質、それがアーユルヴェーダです。」
カラカ サンヒタ (アーユルヴェーダの最古の文書の 1 つ)
。アーユルヴェーダとは何ですか?
アーユルヴェーダ - 古代インドの言語サンスクリット語から翻訳され、「アーユス」を意味します 人生 そして「ヴェーダ」 知識。
生命の科学 - それが、世界で最も古い医療システムの 1 つであるアーユルヴェーダが意味するものです。
アーユルヴェーダは人間の生活のあらゆる側面を扱い、栄養、パーソナルケア、日常生活、季節や年齢と調和した生活などについて広範な推奨事項を与えています。
すべての人は、それぞれの体質（ドーシャ）が異なると考えられています。
3 つのドーシャ - ヴァータ、ピッタ、カパ - は体の基本的なエネルギーを表し、私たちの肉体的および精神的健康に影響を与えます。
健康
Gesundheit ist im Ayurveda ein umfassender Begriff, der körperliche, geistige und spirituelle Gesundheit beinhaltet. Dafür steht der Sanskritbegriff Svastha, übersetzt bedeutet er: bei sich sein, im Gleichgewicht sein, in seiner wahren Natur ruhen. Den Lehren des Ayurveda zufolge ist die Erhaltung oder Wiederherstellung dieses Gleichgewichts auf körperlicher und psychischer Ebene die Basis für Gesundheit und Zufriedenheit in unserem Leben und die Voraussetzung dafür, alle unsere Fähigkeiten entfalten zu können.
「健康とは、肉体的、心理的、社会的に完全に良好な状態であり、単に不快感や病気から自由であるということではありません。」
教科書の引用
予防におけるアーユルヴェーダ
予防はアーユルヴェーダの主要な柱の 1 つです
アーユルヴェーダは、健康維持の基礎となる生活のあらゆる分野を詳しく扱います。
栄養
- 個別の食事の選択
日常
- 今日のデザイン (Dinacarya) と推奨事項
- 健康的な睡眠のために
- さまざまな季節の影響 (Ritucaryana)
必要（必要）
- 身体的欲求の調節 (ナヴェガンダーラニヤ)
補償
- 運動とリラクゼーション
尊敬
- 他者への感謝
- 自分自身と他の人々と平和に暮らす方法（サドヴリッタ）
スピリチュアリティ
- 自分自身、自然、宇宙とのより深いつながり
起源と歴史
アーユルヴェーダの歴史は、その始まりまで遡ったり、正確に年代を特定したりすることはできません。私たちが知っているのは、アーユレフダがインド亜大陸で生まれ、今日でも広く普及しているということだけです。このため、インドには何千年にもわたって口頭で伝えられてきた神話や伝説が豊富にあります。アーユルヴェーダの起源が曖昧であるという事実は、アーユルヴェーダが時代を超えて有効な完全な知識として神によって人々に引き渡されたという神話を何世紀も前に生み出しました。 『カラカ・サンヒタ』では、これらの神話の 1 つが次のように説明されています。
「かつて神が転生すると、 ダハンヴァンタリ (神々の医師であり、あらゆる治癒術の根源) 王の姿 カシのディボダサ （今日のバラナシ）そしてアーユルヴェーダの教師として、長生きと健康な生活のための実践の知識を生徒たちに伝えました。
ダハンヴァンタリ
今日でも多くのアーユルヴェーダ医師からアーユルヴェーダの聖なる守護聖人として崇められています。
「アーユルヴェーダには始まりがありません。
アーユルヴェーダの分野は自然の法則です。
これらの自然法則は存在するすべてのものにあり、永遠です。
したがって、アーユルヴェーダも永遠です。
チャラカ・サムヒタ
アーユルヴェーダのスタンダードワーク
ディ・カラカ・サンヒタ
アーユルヴェーダに関するヴェーダの文書をまとめた最古のものと考えられています。著者チャラカは「非外科的アーユルヴェーダ・インド医学の父」とみなされ、紀元前2千年紀頃にチャラカ・サンヒターを紹介しました。一緒に。この経典コレクションはサンクリット語で書かれており、120 の章、9,295 のスートラ (教義) と 8 つのスターナ (セクション) で構成されており、それぞれが人生のさまざまな分野、つまり診断、解剖学、予後、療法、薬学、治療に関する基本原則を説明しています。
チャラカ・サンヒタには、健康の維持と回復、病気の発症、人体、さまざまな病気の症状と治療、健康で正しい栄養、身体的および精神的な衛生と予防に関する古代の理論が収集されています。
。「私たちが感じる憧れは、私たちが探し、移動し、発展できるようにするために与えられたものです。」
孔子。
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